מחקרים מראים שעיסוי עמוק וצורות כלליות של מגע מסייעים במתח, חרדה ודיכאון. טיפול בעיסוי מוכר ככלי לניהול עצמי המסייע בהקלה על כאבים בכתפיים, בגב התחתון, בצוואר ובידיים.
ישנם סגנונות עיסוי רבים להפגת מתחים כמו עיסוי שוודי או שיאצו. עיסוי שוודי מתמקד בנקודות הלחץ הכלליות של הגוף ומשחרר שרירים נוקשים ואילו שיאצו מגרה בעדינות את נקודות האנרגיה המרפאות של האדם על ידי נדנוד.
גם זכר וגם נקבה צריכים לדאוג לבריאותם הנפשית. בחברה של היום אנו זקוקים ליותר עיסויים מאי פעם ואין סוג עיסוי שגוי לאף אחד מסוג ספציפי של אורח החיים שלו
הנחיה זו אינה ספציפית לגבי סוג העיסוי. הם לא מציינים איזה סוג של עיסוי צריך לקחת בחשבון: שוודי, שיאצו, איורוודה, עיסוי תאילנדי וכו'. ללא העיסויים לבחירה איננו יכולים לענות מהו סוג טוב, אך אנו יכולים להסיק שהאדם ששואל את השאלה הזו מחפש תמיכה פיזית ורגשית לרמות מתח ומתח.
...
Читать дальше »